心の気づき

ひとりで過ごす時間が増える中で、少しずつできることが増えてきました。大きな変化ではないけれど、迷わず動ける場面が増えた今の感覚を、日々の生活から振り返ります。

夫と離れて暮らすようになり、自分のペースで一日を終えられる感覚が少しずつ広がってきました。相手に合わせていた頃と今を比べながら、自分の中に落ち着く場所ができたと感じた日の記録です。

以前は、夫と一緒にいる時間の沈黙が気になっていました。離れて暮らすようになり静けさに慣れ、今ではまた一緒にいても沈黙をそのまま受け取れるようになっています。距離が変えた感覚の記録です。

離れて暮らし始めた頃は、気持ちの行き先が定まらない日もありました。会わない生活が続く中で、少しずつ自分の一日を自分の中で終えられるようになった今の変化を書いています。

その日は特別なこともなく、一日がそのまま終わりました。離れて暮らすようになってから、夫のことを意識しない時間が増えています。忘れたわけでも、気持ちが離れたわけでもない、今の距離感について書きました。

部屋に戻ったときの静けさに、ようやく気づけるようになりました。夫と暮らしていた頃は、無意識に相手へ合わせていたことも多かったのかもしれません。今の静けさが、自然に力を抜かせてくれます。

ひとりでテレビを流して過ごす時間が前よりしっくりくるようになった日のことを書きました。夫と見ていた頃との違いを思いながら、今の生活に合う夜の過ごし方をまとめています。

夜の部屋が落ち着いて見えるようになった日のことを書きました。昔の夜と今の夜の違いを思いながら、気分が整う過ごし方に気づいていくまでの小さな変化をまとめています。

朝の家の空気が前よりやわらかく感じられた日。母の動く音や光の入り方が、自分のペースを整えてくれるように思えた、そんな小さな気づきについて書きました。

夫と離れて暮らすようになって、気持ちが揺れにくくなりました。生活リズムの違いや小さなストレスから距離が生まれたことで、むしろ落ち着いて向き合えるようになった心の変化を綴ります。